Kurzhantel-Kreuzheben - die richtige Ausführung | Uebungen.ws
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Rumänisches Kreuzheben mit der Langhantel | modusX
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Flavio Simonetti - Das rumänische Kreuzheben auch RDL genannt, ist nicht ganz so bekannt wie das klassische Kreuzheben. Im Vergleich zum klassischen Kreuzheben bleiben die Beine während der Übungsausführung in einem fast